L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une psychothérapie reconnue pour le traitement des traumatismes et du stress post-traumatique. Elle aide le cerveau à « retraiter » des souvenirs douloureux pour qu'ils perdent leur charge émotionnelle.
Pour quoi consulter ? Événement traumatique (accident, agression, deuil brutal), souvenirs envahissants, cauchemars, hypervigilance, ou difficultés liées à des expériences difficiles plus anciennes.
Déroulement : les premières séances sont consacrées à l'histoire, à la préparation et à la stabilisation. Le travail EMDR proprement dit est mené par un praticien formé, qui vérifie avec vous que le format à distance est adapté à votre situation.
En cas d'urgence ou de détresse importante, ce service ne remplace pas une prise en charge immédiate : appelez le 15 ou le 3114.