Un accompagnement ciblé pour mieux réagir sous pression et donner le meilleur de vous-même le jour J, avec un sophrologue ou un préparateur mental.
Pour quoi consulter ? Examens et concours, entretiens d'embauche, prises de parole en public, compétitions sportives, périodes de forte charge de travail, trac.
Déroulement : identification de vos sources de stress, puis apprentissage de techniques de respiration, de concentration et de visualisation, avec un plan concret pour les échéances à venir.